Видео

con este video empece todo esto del cambio fisico, que tiempos............

Dicen que este hermano paga doble membresía por el compañero que lleva. Aihueso inche.

Es grone

Pregunta , que pasa si hago 3 deportes (no sé si cuente cómo deporte calistecnia y el gym) pero a lo que voy que pasa si hago 2 hrs de box , 1 hr de calistenia y luego voy al gym ?? Bueno con descansos pero que pasa??

Y las piernas 😂 ll🦩

Ese cuerpo es de gimnasio, tengo 20 años levantando pesas sin ningun tipo de esteroides y apenas estoy agarrando el cuerpo asi...

Algun consejo, no bajo jajaja solo bajo un poquito 😢

Hola broma disculpa. Yo estoy ahorita muy pasado de peso. Por lo regular hago ejercicio en el gym, pero por el trabajo no me es posible. Hacer hiit todos los días, me puede ayudar a verme más delgado estético, obviamente con una dieta adecuada ?.

Estaria bueno saber tu rutina hermano. Saludos de Argentina. Sigue asi

Aparte de que ese Man tiene buena genética y tal vez, tenga buena alimentación está usando algún tipo de química el cambio físico fue muy rápido está muy bien cortado y trabajado para ser naturalmente por qué el físico que tiene natural no se alcanza en un año ni siquiera

Jajaj claro que sí. 💪🤝👍

Yo ago ejercicios en casa. Ago calistenia y lo combinó con saltos o otro tipo de cardio y la verdad es brutal. Y después de 5 o 8 minutos tomo mucha agua. Gracias por esta información 💪💪💪🤝👍

Pues yo comencé a hacer calistenia entre cinco seis meses o siete meses y estoy ganando masa muscular

La muñeca el tulen del Carpio y la tendinitis ☠️

Literalmente la calistenia es ejercicio con el peso corporal, si agregas peso no es calistenia

Ese cuerpo no es de calestenia que pasa hermano esta ciego 😂

Gracias bro alfin podré cazar nenas

a mi la creatina me engordo un poco es mejor suspenderla??

Alguien 2025

P Didy

Tienes razón en tus palabras, pero también hubieras aclarado que este tipo ya de por sí era un monstruo aún con sobrepeso y relativamente poco entrenamiento, de complexión mesomorfa (por la estatura y por la forma tan distintiva del tren superior respecto al inferior), si era una excelente genética y mucha fuerza nata entonces por eso tuvo ese espectacular cambio, por que no cualquiera puede hacer calistenia con la barriga y el peso que tenía el tipo. La genética lo bendijo y el trabajo duro lo perfeccionó...

Perp mira al tipo, genetica pura

Yo ago las 2 primeras todos los días trataré de ver si me funciona

La calistenia si dan musculo, más en la parte superior y a ve es únicamente en la parte superior y tener arriba más que abajo no es teber un buen físico. Si no tienes unas buenas y grandes piernas no existes para mi.

Las manos y los brazos 💀🔥

Bueno..también existe un factor muy importante almenos en este video... es de raza de color... tiene una genética de barbaros😅😅😅

Bueno claramente se ve que este chavo es de genética 🧬 , igual uno se puede poner así , pero 💊💉, asi que no esperen ponerse así solo realizando calistenia .

Pero si dejaras de hablar se eacuchara

Qué es el lastre? Pregunta honesta

Lo pondré a prueba en enero, si o si en enero del 2026 tengo que estar delgado para una boda, mido 1.70 y peso 84kg mi meta es 65kg!! Saludos y ánimos 🎉

Y porque hablas de esa forma😂😂😂😂😂😂

Un golpe fuerte es pura genética gente, si tienes manos de nenita y huesos no muy densos, jamás golpearás fuerte por más técnica que entrenes. Todo en esta vida es genética

Conozco a alguien que las compro y me dijo que los discos son bastante frágiles

Brooo😢😢😢vuelve por favor ...

No tiene pecho xd

antes de estar pidiendo la rutina pidan la dieta

Vete a un video que tengo suvido

Yo les doy mas duro

un grande kimg kong

Dios ya no te pido una bandida, te pido esa ese tipo de espalda

Llevo dia 2 mañana es mi dia 3

Omonjarams ya te extrañaba hermano❤🫡💪

porcuantos dias

No soy espantado pero eso está muy guey

es muy entusiasmante

Ayudame !!! Quiero un nuevo cuerpo 😔

Tu eres mi inspiracion te vuelvo a hablar cuando cambie mi fisico

Ya se rindió , se casó y valió gaver 😂

Jajajajja ese hermano se mete de todo aparte de dos horas de gym

La calistenia se basa en ejercicios con tu propio peso cuando añades una carga externa ya no es calistenia